본문 바로가기

잠시쉬자355

호흡과 건강 부처님의 말씀이 적힌 경전 "우파니샤드"에 나오는 이야기 입니다. "생명"이라는 집에는 "숨, 입, 눈, 귀, 사고력" 이라는 다섯형제가 살았습니다. 어느날 이 형제는 누가 제일 훌륭한가에 대해서 말다툼을 했지만 결론을 내리지 못했습니다. 그래서 아버지께 누가 제일 훌륭하냐고 물었더니, " 너희 가운데 누군가가 집을 나가서 남은 사람들의 몸이 최악의 상태가 되게 만드는 사람이 제일 훌륭한 사람이다. " 라고 대답했습니다. 그래서 우선 "입"이 몸에서 떨어져 나가 1년후에 돌아왔습니다. "내가 없어서 얼마나 불편했어?" 라고 묻자 나머니 형제들은 "네가 없어서 숨으로 호흡하고, 눈으로 보고, 귀로듣고, 사고력으로 생각하며 1년을 살았어." 라고 대답했습니다. 다음으로 눈, 귀, 사고력이 차례로 집을 나갔으.. 2010. 9. 27.
인사를 하지 않아도 될 사람에게도 인사를 해 보자 아침에 마주 쳤을 때 "안녕하세요" 하고 말하는 사람이 몇이나 있습니까? 길에서 마주친 경우 "안녕하세요" 하고 인사하는 사람이 몇이나 있습니까? 앞쪽에서 이웃 아주머니가 오고 있는데 못 본 척하고 지나가는 경우는 없었습니까? 인사를 해도 되겠지만 하지 않아도 그렇게 크게 문제는 없을 것 같은 사람들이 의외로 많습니다. 이것은 이웃 사람뿐 아니라 회사에서도 마찬가지 입니다. 오늘 한번 인사해 두면 내일부터는 더욱 편하게 인사를 할 수 있게 됩니다. 그것을 하루 한 사람씩 늘려 가는 것입니다. 오늘부터 모든 사람들에게 그렇게 하려 한다면 이 또한 힘든 일입니다. 하지만 어제 인사를 할 수 있었던 사람이라면, 오늘 인사하기가 좀더 수월해 질 것입니다. 2010. 9. 20.
3초 먼저 내쪽에서 인사하자 인사할 때 자칫 타이밍을 놓쳐버리지는 않습니까? 대부분의 경우 인사가 어설프고 제대로 되지 않는 것은 너무 빨라서가 아니라, 한박자 늦게 하기 때문입니다. 저쪽에서 당신이 아는 사람이 오고 있습니다. 상대는 아직 당신을 알아보지 못합니다. 그럴 때 상대가 당신을 알아본 다음에야 말을 걸려고 하기 때문에 타이밍이 맞지않고 늦어 버리는 것입니다. 상대가 알아보기 전에 이름을 불러 먼저 아는 척을 해야 합니다. 그리고 상대방이 당신을 알아보면 인사를 합니다. 인사하는 타이밍을 3초만 빨리 잡는 것입니다. 그러면 3초 긴 인사를 할 수 있습니다. 2010. 7.17 2010. 7. 17.
평화의 이유 "잠깐만요! 케냐 사람들은 모두 평화로와 보이는데 특별한 이유가 있나요?" "있는 그대로의 나 자신을 받아들입니다. 지금 당장 손해를 보더라도, 지금 돈이 없더라도 내일이 있기 때문에 늘 희망이 있습니다." 아, 결국 마음의 욕심이 마음의 평화를 밀어내 버리는구나. - 미애와 루이의 중에서 - 지금 내 모습이 만족스럽지 않다고 불행이라는 단어를 떠올리면 안되겠습니다. 당장은 손해를 보는 것 같고, 답답하더라도 늘 가슴속에 희망을 담고 있다면 언젠가는 행복과 평화가 함께 올 것입니다. 혹시 스스로 마음의 평화를 밀어내고 있지는 않았는지 반성이 되는데요. 오늘은 기쁜 마음으로 평화로운 하루 되시길 바라겠습니다. 2010. 5. 12.
준비된 행운 우연만을 믿는 사람은 준비를 하는 사람을 비웃는다. 준비를 하는 사람은 우연 따위에는 신경을 쓰지 않는다. 행운이 찾아오지 않는 데에는 그럴 만한 이유가 있다. 행운을 움켜쥐려면 미리 준비를 해야 한다. 행운을 맞이할 준비는 자기 자신밖에 할 수 없다. 그리고 그 준비는 누구나 당장 시작할 수 있다. - 중에서 - 우연이 가져다 주는 행운이 왜 나에게는 오지 않느냐고 안타까운 생각이 들 때가 있습니다. 하지만, 행운 역시 준비가 필요합니다. 남들만큼, 아니 그보다 많은 행운이 우리 곁에 있는데, 준비가 부족해서 그것이 행운인지 모르고 놓치는 경우가 있습니다. 또, 행운이 온 줄은 알지만, 손을 뻗고 실천하지 않아서 나의 것으로 완성되지 않을 때도 있습니다. 오늘 문득, 그 동안 놓쳤던.. 2010. 5. 12.
출발 시간 성공의 길을 여행하기 위해, 정해진 출발점은 없습니다. 그 이전에 당신이 어떤 길을 걸었는지도 상관없습니다. 이 여행이 경이로운 이유는 오직 '지금 당신이 어디로 향하느냐'만 중요하다는 데 있습니다. 그리고 그곳에 이르기 위해서, 당신은 지금 자신이 서 있는 바로 그곳에서 '출발'하기만 하면 됩니다. - 중에서 - 인생에서 출발점과 결승점은 정해져 있는 것이 아닙니다. 남들보다 출발점이 늦어졌다고 해도, 달리는 코스가 다르다고 해도, 아무런 상관이 없습니다. 하지만, 달리지 않고 멈춰 서 있는 것은 다릅니다. 자신만의 성공의 길을 완성하기 위해서는 천천히 걷더라도 멈추지 않는 것이 중요합니다. 일단 본인의 목표를 향해 출발하면 우리는 출발점보다 결승.. 2010. 4. 26.
보살이 운다 무엇이 저리도 간절해 눈물을 흘리나 부처님 전에 두 손 모으고 흘려 넘치는 눈물 감추지 못하고 어께를 들썩이며 울먹이는 저 보살의 아픔이 무엇인지 들어주소서. 이루어주소서 다 놓고 빈 몸으로 홀가분하게 내려놓을 수 있도록 해 주소서 보살의 아픔이 내게도 전해져 그 눈물을 닦아 주고 싶지만 중생이 아프기 때문에 보살도 아프다는 유마거사의 말이 귓가를 맴돌아 나의 머리를 한방 때리고 지나친다. 보살이 운다. 감사하다며 운다. 무엇을 묻지도 않고 운다. 그저 운다. 부처님 얼굴을 한참이나 들여다보다가 자비하신 미소 그윽한 얼굴에 보살이 운다. 감사하고 감사 하단다. 다 이루었단다. 보살이 감사하니 나 또한 감사하다. 아파서 울고 그 아픔이 느껴져 나도 울고 부처님 전에 실컷 울 수 있어 행복해서 운단다. 부처.. 2010. 4. 25.
만약 당신이 작가라면 만약 당신이 작가라면 주어진 시간이 얼마 남지 않았다는 각오로 글을 써야 한다. 이제 남아 있는 시간은 얼마 되지 않는다. 당신 영혼에 맡겨진 순간순간을 잘 활용하라. 영감(靈感)의 잔을 마지막 한 방울까지 마셔 비우도록 하라. 영감의 잔을 비우는 일에서 너무 지나치지 않을까 하고 두려워할 필요는 없다. 그렇게 하지 않으면 세월이 흐른 뒤 후회하게 될 것이다. 봄은 영원히 계속되지 않는다. - 헨리 데이비드 소로의《소로의 속삭임》중에서 - 적당히 따뜻한 햇볕에 살랑살랑 부는 봄바람, 그리고 흩날리는 꽃잎.. 요즘 거리를 거닐다 보면 느낄 수 있는 것들 입니다. 날씨 덕분에 기분까지 좋아지는 계절인데요. 언제나 이런 봄날이 지속된다면 행복도 계속될 수 있을 거란 생각이 듭니다. 하지만 봄은 영원한 시간을 .. 2010. 4. 22.
삶에 한 가지를 더 보태라 모든 것을 그대로 내버려두라. 단지 그대의 삶에 한 가지를 더 보태라. 지금까지 그대는 삶에 오직 물질만을 보태 왔다. 이제 그대의 존재에 뭔가를 보태라. 그러면 그것이 음악을 가져오고, 기적을 일으키며, 마술을 행할 것이다. 그리고 새로운 스릴과 새로운 젊음, 새로운 신선함을 가져다 줄 것이다. - ‘라즈니쉬의 명상건강’중에서 - 현재의 생활에 변화를 주기 위해서는 거창한 실천이 필요한 것은 아닙니다. 아침에 동료들에게 웃으면서 인사를 하고, 책을 읽고, 점심시간에 산책을 하는 것 등 작은 실천을 하나씩 더하는 것만으로도 우리의 생활에는 큰 변화가 일어날 것입니다. 처음부터 너무 큰 변화를 기대하며 방대한 계획을 세우지 말고, 생활 속에서 딱 한가지 더 보태거나, 빼는 것으로 변화를 실천하시기 바랍니다. 2010. 4. 19.
운 좋은 사람들 왜 특정한 사람에게만 행운이 되풀이되는지를 연구한 결과 운 좋은 사람들에게서 공통점을 발견했다. 그것은 바로 그들이 불확실성을 즐긴다는 점이다. 운이 별로 없는 사람들은 항상 확실한 것만 찾고 불확실한 상황에 자신을 노출 시키지 않는데 비해, 운 좋은 사람은 불확실한 상황에 더 많이 관여했다. - 영국 심리학자, 리차드 와이즈만 - 모험과 도전은 미래가 불확실하다라는 단점이 있지만, 일단 성공을 하고 난 후에는 그만큼 큰 성과가 뒤따라 옵니다. 행운이 되풀이되는 사람들의 비결 역시 이런 불확실성을 즐기기 때문이라고 하는데요. 우리 모두가 이 사실을 잘 알고 있지만, 행동으로 실천하기란 쉽지 않습니다. ‘운 좋은 사람들’을 부러워만 할 것이 아니라, 운 좋은 사람이 되기 위한 환경을 스스로 만들어가는 것은.. 2010. 4. 12.
내면의 외침 내면의 외침에 귀를 기울여라. 당신의 내면 아주 깊은 곳에 있는 그것을 향해 뻗어나갈 수 있도록 스스로를 놓아주라. 끝도 없고 고갈되지도 않는 재능과 능력 그리고 지혜의 저장소가 당신 내면에 있다. 이것은 의심의 여지가 없다. - ‘서양이 동양에게 삶을 묻다’중에서 - 최근 성공하는 삶을 살기 위해서는 ‘멘토’를 적극 활용해야 한다고들 말합니다. 물론 선배의 조언은 시행착오를 줄이고 현명한 길을 선택하는데 도움을 줍니다. 하지만, 그 이전에 내면의 외침에 귀를 기울이는 과정이 필요합니다. 나의 생각과 능력 등은 멘토보다 스스로가 가장 잘 알고 있기 때문입니다. 나 자신을 믿고 내면의 외침에 의심의 여지가 없을 때, 성공하는 습관과 조언도 받아들일 수 있을 겁니다. 오늘은 내면의 외침에 집중하는 하루가 되.. 2010. 4. 7.
내려 놓기 삶에서 잡동사니를 제거하라. 주변에 고통스러운 기억을 불러일으키는 대상이 있다면 결별하라. 아름다우면서도 동시에 고통스러움을 유발하는 것이 있다면 가능한 한 그것과도 결별하라. - 뤼디거 샤헤의《마음의 자석》중에서 - 삶에는 중요한 것도 있지만 필요 없는 잡동사니도 많습니다. 미련을 버리지 못해 잡동사니를 끌고 간다면 새로운 것을 받아들일 수가 없습니다. 인생의 어느 순간은 과감하고 단호한 결단력이 필요합니다. 만약 지금 결단력이 필요한 시기라면 미련 없이 움켜쥐고 있는 것들을 내려놓으면 어떨까요? 한결 가벼워진 자신을 느낄 수 있습니다. 오늘은 따스한 봄을 즐기는 가벼운 하루 되셨으면 좋겠습니다. 2010. 4. 1.
나를 속이는 눈 사람의 감각 중에 가장 믿을 수 있는 게 눈이지만, 사람을 가장 많이 속이는 것도 눈입니다. 가장 믿을 수 있는 게 자신이지만, 자신을 가장 많이 속이는 것도 자신이지요. 사람이 정신을 이끌고 가는 것 같지만, 정신이 사람을 이끌고 가는 경우가 더 많습니다. - 《눈물은 힘이 세다》중에서 - ‘눈에 보이는 것만 믿는다’라고 말하는 사람들도 있지만, 눈에 보이는 것을 믿는지, 믿는 것을 보는 건지 깨닫기 어렵습니다. 이런 우리들의 시각은 사회생활을 하는데도 큰 영향을 미치는데요. 겉모습만을 보는 것이 아니라 상대방의 마음까지, 지금 현재의 모습이 아니라 앞으로의 미래까지 들여다볼 수 있는 믿을 수 있는 눈의 감각을 적극 활용하는 하루가 되셨으면 좋겠습니다. 2010. 3. 31.
관점의 차이 "내성적인 학생은 생각을 진지하게 해서 좋습니다. 사교성이 적은 학생은 정직하고 과장되지 않아 좋습니다. 소심한 학생은 실수가 적고 정확해서 좋습니다. 질투심이 많은 학생은 의욕이 넘쳐서 좋습니다. 말이 많은 학생은 지루하지 않아 좋습니다. 자신감이 없는 학생은 겸손해서 좋습니다. 직선적인 학생은 속정이 깊어 좋습니다." - 김인중의 에서 관점을 어떻게 두느냐에 따라 한 사람의 평가가 달라질 수 있습니다. 사람뿐만 아닙니다. 내가 지금 처해있는 환경도 어떻게 생각하느냐에 따라 천국이 될 수도 지옥이 될 수도 있는데요. 이어지는 야근으로 힘이 든다면 일을 열심히 한다는 것이고, 새벽 출근으로 잠이 쏟아진다면 일할 곳이 있어 행복하다는 증거입니다. 조금만 생각을 바꾼다면 어제보다 행복한 하루를 보낼 수 있습.. 2010. 3. 25.
타인의 성공 남의 성공을 기뻐할 수 있는 사람은 행복하다. 타인의 성공을 순수하게 기뻐할 수 있는 것, 그것이 얼마나 행복한 일인지 이 나이가 되어서야 알 것 같다. 젊은 시절에는 언제나 초조했고, 타인의 성공을 도저히 기뻐할 수 없었던 건 아니었지만 그럴 마음의 여유가 생기지 않았다. - 기타노 다케시의《생각노트》중에서 - 치열한 무한 경쟁시대에 ‘타인의 성공을 기뻐하는 것이 좋다’라는 조언은 시대에 뒤떨어지는 말이라 생각할 수 있습니다. 특히, 취업난이 심각하고, 경기 회복이 더뎌 다른 사람과 경쟁해서 이겨야만 성공한다는 말이 통하는 이때, 진정으로 타인의 성공을 기뻐할 여유가 필요할까.. 라는 생각이 드는 것도 사실입니다. 하지만, 성공의 잣대는 개인마다 다르고, 우리의 행복은 스스로 만들어가는 것입니다. 타인.. 2010. 3. 24.

티스토리툴바